Olá gatinhas *---* 
Bom meninas, o post de hoje me fez refletir muito. Quando bati meus olhos nessa foto lembrei de tudo que já passei, lembrei das vezes que chorei por estar OBESA...Não irei negar, claro que já estive obesa e isso não é nada legal. Toda vez que vejo as pessoas maltratando uma pessoa acima do peso/obesa, me lembro de tudo que passei, as pessoas falando: "nossa como ela esta gorda! nossa que baleia! sim, eu ouvi muito isso, principalmente  daquelas tias pessoas sem noção!

Primeiramente, não estou falando que ser gorda é feio. E sim que eu não me sentia bonita, feliz. No meu caso sou gorda e quero emagrecer, já cheguei a pesar 83kg. Para uma menina de 14 anos, com 1.67cm isso é bastante peso. Depois de levar alguns apelidos e risos daquelas pessoas bobas ,resolvi emagrecer. Mas não por elas e sim por mim, pois não me lembro agora mais quando fiz o exame de sangue deu um pouco de alteração em um negocio lá, que deveria estar baixo.

Resolvi mudar e fui com todas as minhas forças. Parei de jantar, comecei a comer salada e a mistura na janta, pois não tinha nada elaborado na época apenas comia o que eu tinha em casa. Também comia muito legumes e frutas o que é sempre bom. Já se faz uns 8 meses que comecei a fazer regime!


Nessa foto estou totalmente gorda, meu rosto, braços, essas bochechas estão literalmente enormes :/ Nelas estou pesando 83 kg.



Essas outras duas, são mais atuais. Nelas, estou pesando 74 kg.
Como vocês podem ver, tem uma grande diferença entre as duas, né? Então, vou deixar aqui para vocês, algumas dicas de como eu consegui chegar a esse resultado.

Dicas:
  • Determinação;
  • Força de vontade;
  • Ter sempre horários pra comer determinada coisa; 
*06:00 Fazer um lancinho

Por ser o horário do recreio na minha escola, então as 10:20 Comer alguma coisa, como: fruta, bolacha, barra de cereais..
*12:00 vou almoçar.

* 15:00 Comer uma fruta.
*17:00 Comer um lanche da tarde.
* 18:00 Fazer caminhada.
*20:00 Jantar
Bom meninas espero que tenham gostado do post, aguardem pois no próximo post sobre esse assunto falarei um pouquinho sobre a alimentação!
Beijos *---*
By: Jéssica <3

10 Comentários

  1. Oi Jéssica, realmente você já emagreceu bastante e está linda! Uma coisa que você disse e que eu acho que vale para tudo em nossas vidas é DETERMINAÇÃO... quando estabelecemos isso nada pode nos parar. Adorei a postagem. Muito sucesso viu;-)
    Beijos e beijos^.^
    http://thathabulle.blogspot.com.br
    https://www.youtube.com/c/thathabullé (estou começando agora, vou amar sua visita)

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    1. Onwt' obg *-*
      Verdade, sem determinação não conseguimos fazer nada! Fico feliz que tenha gostado :)
      Beijos *-*

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  2. Oi pessoa ! amei as dicas ,já tentei seguir mais isso pra só pra quem pode kkk, parabéns você pode < hahah
    Amei o bloggg!


    BEIJÃO
    JÁ SEGUINDO!
    TEMOS POST NOVO
    DÁ UMA PASSADINHA
    AQUI:http://mestrelato.blogspot.com.br/

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    1. Ooi, que bom que gostou *-*
      rsrs' obg :3
      Beijos, passarei lá sim :D

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  3. Amei as dicas amiga!
    Eu também consegui emagrecer com esforço, sacrifício e força de vontade! \õ
    Joguei 11 quilos fora em menos de 1 ano.
    Também mudei meus hábitos alimentares, adotei a prática de atividades físicas e os hábitos saudáveis. :)
    Beijos. ♥

    Diário da Lady

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    1. Ahnwt' que bom que gostou *-*
      Nossa vc esta de parabéns :o :) ..Uma viida saudável é muito melhor né? rsrs'
      Beijos < 3

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  4. Oi Jéssica, o importante é se sentir bem e você está linda =)
    Um beijo

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  5. Que legal que você conseguiu *---*
    Ficou linda <3
    E é como vc disse: determinação é tudo!
    Lolivlet

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